«Люди находят разные причины и виновных»: психолог рассказывает о том, что помогает, а что мешает справляться с неудачами

Принятие изменений

Лучше всего принять вызов, принять изменения и максимально использовать их. Некоторым это также помогает понять себя как своего рода образец для подражания другим. Это может быть хорошо, например, для родителей, у которых есть ребенок с ограниченными возможностями. Вы можете воспринимать себя как положительный пример для других родителей и таким образом обрести мужество и новую энергию.

Перечеркнутые планы входят в повседневную жизнь, и нужно научиться принимать неизбежное. Это полезно, когда вы обращаетесь к новым проектам и ставите перед собой цели, которых вы можете достичь. Однако существуют трудности, которые ускользают от вашего контроля. По этой причине их обработка требует большего количества времени.

Важно не позволять себе полностью обескураживаться в случае неудач. Возможность гибко реагировать на сопротивление означает обращение к новым вещам после потерь. Однако вы должны делать что-то значимое, а не просто размышлять о том, что имеет смысл.

"Люди находят разные причины и виновных": психолог рассказывает о том, что помогает, а что мешает справляться с неудачами

Вы не должны снова и снова копаться в себе, винить себя в собственных неудачах. Вы застреваете в негативных переживаниях и тем самым отодвигаете все дальше и дальше воплощение желанных целей. Вы должны не застревать на негативных переживаниях, а составить план, который позволит осуществить желанное. Это подтолкнет вас от размышлений перейти к действиям.

Источник

«Люди находят разные причины и виновных»: психолог рассказывает о том, что помогает, а что мешает справляться с неудачами