Девять этапов мытья рук

Родители с детства нас учили мыть руки с мылом, придя с улицы. Каждый взрослый человек моет руки по нескольку раз в день. Делаем ли мы это правильно? Всемирная организация здравоохранения и разные медицинские организации рекомендуют всем тщательно мыть руки с мылом, чтобы не переносить заболевания разного рода. Если всё делать по правилам, то многих болезней, передающихся воздушно-капельным путем, можно избежать.

© Depositphotos

Мытье рук с мылом

Ты знал, что руки нужно мыть не менее 20 секунд, чтобы начисто вымыть руки? А теперь попробуй помыть руки и проверь, сколько секунд ты тратишь на этот процесс. Грязь может скопиться в труднодоступных местах: под ногтями или между пальцами. Вот инструкция, которую предлагает ВОЗ для тщательного мытья рук.

Девять этапов мытья рук

© Depositphotos

Алгоритм мытья рук

‡агрузка…

  1. Намочи руки водой. Температура воды не важна, по мнению докторов. Главное, чтобы вода не была горячей и ты не обжегся.

    Девять этапов мытья рук

    © Depositphotos

  2. Твердым или жидким мылом намыль руки. Принципиальной разницы между жидким и кусковым мылом нет, но если это кусковое, то лучше держать его в мыльнице с дырочками, чтобы мыло не размокало.

    Девять этапов мытья рук

    © Depositphotos

  3. Теперь нужно вспенить мыло между ладонями, потерев одну об другую.

    Девять этапов мытья рук

    © Depositphotos

  4. Потри каждую ладонь с тыльной стороны и между пальцами.

    Девять этапов мытья рук

    © Depositphotos

  5. Потри между пальцами, сложив ладони в замок.

    Девять этапов мытья рук

    © Depositphotos

  6. Потри большие пальцы мылом.

    Девять этапов мытья рук

    © Depositphotos

  7. Потри кончики пальцев о вторую ладонь, повтори то же самое, поменяв руки местами. Лучше всего использовать щетку для того, чтобы добраться до грязи под ногтями.

    Девять этапов мытья рук

    © Depositphotos

  8. Смой мыло и вытри руки после мытья бумажным или личным тканевым полотенцем насухо.
  9. Вымытыми руками лучше не касаться ручки крана, а закрыть его тем же полотенцем.

    Девять этапов мытья рук

    © Depositphotos

Мыть руки нужно обязательно после прогулки, перед употреблением или приготовлением еды, после посещения туалета, контакта с предметами в общественном транспорте, контакта с животными и так далее. В общем, если сомневаешься, лучше помой руки лишний раз. Из-за частого мытья кожа рук может потрескаться, поэтому регулярно наноси увлажняющий крем.

Если нет возможности помыть руки с мылом, то используй антисептик на спиртовой основе. Действия при обработке рук антисептиком те же, что и при мытье водой с мылом. На всякий случай вот тебе видео о том, как правильно нужно мыть руки.

Девять этапов мытья рук

Не забывай, что процесс мытья рук должен длиться 20 секунд, примерно столько длится песня Happy Birthday to You, так что можешь мысленно напевать ее вместо того, чтобы каждый раз ставить таймер.

Читай продолжение на следующей странице

Девять этапов мытья рук