Вы не сможете контролировать эмоции в сложных ситуациях и разочаруетесь: почему не нужно заставлять себя быть счастливым

Много было сказано о том, что нужно стремиться всегда быть счастливым. Хотя в этом нет ничего плохого, принуждение себя к счастью может привести к результатам, которые противоречат тому, к чему вы стремитесь. Если вы будете думать, что всегда должны быть счастливы, даже в ситуациях, которые вызывают другие эмоции, это может оказаться трудной задачей, которая утомляет и расстраивает. Есть несколько причин, по которым человек не должен всегда стремиться быть счастливым.

Стремление постоянно быть счастливым может расстроить вас

Скажем, например, собака, которую вы очень любили, умерла. Эта ситуация может стать крайне печальной. Если же вы решили всегда быть счастливым, но в такой ситуации испытываете совершенно другие эмоции, вы будете разочарованы. Вы можете спросить себя: «Почему я не могу чувствовать себя счастливым, даже когда я говорю себе об этом?» или «Что со мной не так?».

Старайтесь не задавать себе вопросы и не расстраиваться, уважая собственное право на скорбь. Горюйте, если надо. В этом нет ничего плохого, если так складывается ситуация.

Пренебрежение эмоциями, такими как грусть, может продлить процесс исцеления

Возможно, вам удастся заставить себя быть счастливым, когда вы сознательно диктуете своему разуму, заставляя себя все время находиться в таком состоянии. Но такое насилие имеет обратную сторону.

Вы не сможете контролировать эмоции в сложных ситуациях и разочаруетесь: почему не нужно заставлять себя быть счастливым

Эмоции, которыми вы пренебрегали, рано или поздно вернутся, и цикл продолжится. Чтобы покончить с этим, позвольте другим эмоциям проявиться в течение некоторого времени, пока ощущение счастья не вернется естественным путем.

Блокирование других эмоций может помешать вам принимать правильные решения

Вы не сможете контролировать эмоции в сложных ситуациях и разочаруетесь: почему не нужно заставлять себя быть счастливым

Например, вы изменили своему парню или девушке, но не испытали чувства вины и сосредоточились на счастье, которое вы испытали. Как вы можете понять, что вы на самом деле совершили что-то неправильное? Нельзя всегда ставить свое счастье на первое место, тем более, если другие люди могут пострадать от последствий ваших действий.

Стремление к постоянному ощущению счастья может помешать вам сопереживать другим

Если вы помимо счастья не испытываете другие эмоции, как вы сможете сопереживать другому человеку, который чувствует себя подавленным? Отсутствие ориентира может сделать вас равнодушным.

Возможно, вы не увидите более широкой картины, если вы все время будете счастливы

Есть определенные ситуации, в которых вы вряд ли почувствуете себя счастливым. Например, ваш контракт в компании, в которой вы работаете, не был продлен. Если вы предпочтете оставаться счастливым в такой ситуации, то убедите себя, что это произошло по какой-то внешней причине, что может помешать вам провести самооценку.

Вы не сможете контролировать эмоции в сложных ситуациях и разочаруетесь: почему не нужно заставлять себя быть счастливым

Необязательно причина может быть в вас, но если вы позволите себе испытывать чувство потери и сожаления, это поможет вам оценить, что можно было бы сделать, чтобы сохранить работу.

Читай продолжение на следующей странице

Вы не сможете контролировать эмоции в сложных ситуациях и разочаруетесь: почему не нужно заставлять себя быть счастливым