Специалисты рассказали, как снизить вероятность похмелья в сезон праздников

На праздники многие люди предпочитают пить алкогольные напитки, чтобы почувствовать себя более весело и раскрепощенно. Однако никто не хочет просыпаться утром с головной болью и нежеланием двигаться, что достаточно часто бывает во время похмелья. В интернете есть множество различных способов, которые помогают избавиться от этой проблемы, однако далеко не все они действенные и результативные. Есть практичные советы, следуя которым, наутро вы проснетесь без похмелья.

Как правильно потреблять алкоголь, чтобы не было похмелья

Специалисты говорят о том, что во время того, как вы потребляете алкоголь, нужно пить достаточно много обычной чистой воды. После каждого выпитого спиртного напитка нужно выпивать стакан воды.

Это будет держать вас достаточно гидратированным, так как именно обезвоживание является симптомом и причиной похмелья. Кроме того, выпивая стакан воды, вы тем самым уменьшаете количество алкоголя, который можете выпить. А именно чрезмерное потребление спиртного становится одной из основных причин похмелья.

Специалисты рассказали, как снизить вероятность похмелья в сезон праздников

Кроме того, стоит научиться правильно выбирать алкоголь, чтобы наутро чувствовать себя хорошо. Вот кое-что интересное, что касается выбора спиртного.

Каким напиткам стоит отдать предпочтение?

Чтобы на следующее утро не было похмелья, лучше всего пить чистые спиртные напитки. Прозрачные напитки, в частности, такие как водка и джин, содержат намного меньше примесей и токсинов, чем темные, такие как ром или виски. Водка и джин готовятся в основном из натуральных компонентов, что является большим преимуществом.

Специалисты рассказали, как снизить вероятность похмелья в сезон праздников

Эти токсины являются конгенерами, представляющими собой вещества, отличные от этанола. Они образуются в темных напитках во время проведения процесса ферментации.

Специалисты рассказали, как снизить вероятность похмелья в сезон праздников

Напитки с меньшим количеством конгенеров намного реже вызывают похмелье, чем напитки с большим количеством этих веществ. Однако стоит помнить, что все виды алкоголя в той или иной степени могут привести к похмелью, поэтому очень важно соблюдать меру.

Какие напитки нежелательно потреблять?

Не каждый человек любит водку или джин. Если это так, то вполне можно заменить крепкие напитки сухим и качественным вином. Этот напиток с меньшей вероятностью даст похмелье на следующий день.

Специалисты рассказали, как снизить вероятность похмелья в сезон праздников

Не стоит потреблять коктейли, шампанское или смеси содовой и алкоголя. Все это по причине того, что сахар мешает нормальному усвоению и выведению алкоголя из организма.

Специалисты рассказали, как снизить вероятность похмелья в сезон праздников

Кроме того, в некоторых напитках слишком много углекислого газа, поэтому на следующее утро вам может быть очень плохо. Пузырьки повышают давление в желудке, заставляя алкоголь проникать в кровь намного быстрее. Именно поэтому, шипучий алкоголь поможет намного быстрее почувствовать воздействие спиртного.

Специалисты рассказали, как снизить вероятность похмелья в сезон праздников

Высокий уровень алкоголя в мозге зачастую становится причиной нейро-воспаления и в основном такое воспаление наблюдается в головном мозге. Если же на следующее утро вы все равно чувствуете симптомы похмелья, то нужно выпить таблетку «Аспирина» и запить ее большим количеством воды. Это позволит избавиться от головной боли, тошноты и других неприятных ощущений.

Читай продолжение на следующей странице

Специалисты рассказали, как снизить вероятность похмелья в сезон праздников