Парень отказался от вредных привычек, перешел на здоровое питание и занялся спортом: результат — минус 75 кг

Обсудить

Редактировать статью

 

Этот парень не имел успеха у женщин, поэтому решил похудеть и сбросил 75 кг. От прежних проблем не осталось и следа. К сожалению, в наше время люди в первую очередь обращают внимание на внешний вид.

Парень отказался от вредных привычек, перешел на здоровое питание и занялся спортом: результат - минус 75 кг

Женщины, которые встречались Мос (так зовут парня), не были в нем заинтересованы, потому что считали, что он непривлекательный.

Парень отказался от вредных привычек, перешел на здоровое питание и занялся спортом: результат - минус 75 кг

Парень решил изменить свой внешний вид, ведь мотивация у него уже появилась, и ему это удалось.

Парень отказался от вредных привычек, перешел на здоровое питание и занялся спортом: результат - минус 75 кг

Мотивация

Парень отказался от вредных привычек, перешел на здоровое питание и занялся спортом: результат - минус 75 кг

По мнению психологов, чтобы принять какое-то важное решение, нужно дойти до какой-то критической точки. Мос Сатапорн из Бангкока недавно достиг такой точки, осознав, что ему одиноко и ни одна женщина не хочет идти с ним на свидание. Он понимал, что главной проблемой является его лишний вес. Вместо того чтобы продолжать жалеть себя, он решил что-то с этим делать.

Парень отказался от вредных привычек, перешел на здоровое питание и занялся спортом: результат - минус 75 кг

Он имел вес в 156 кг и понимал, что ему нелегко будет бороться с излишком массы тела. Мужчина подошел к этому делу разумно и полностью пересмотрел свой рацион. Он перестал употреблять продукты с большим количеством соли и фастфуд. Были полностью исключены и готовые продукты питания.

Парень отказался от вредных привычек, перешел на здоровое питание и занялся спортом: результат - минус 75 кг

Он стал есть постное мясо и белок, а также много овощей. Парень стал пить минимум 2 литра воды в день. Первых результатов пришлось немного подождать, но оно того стоило.

Как Мос преодолел сложности

Парень отказался от вредных привычек, перешел на здоровое питание и занялся спортом: результат - минус 75 кг

Пища мужчины стала здоровой, и уже через месяц вес стал на 5 кг меньше. Но этого все еще было мало. Мос стал заниматься спортом. Сначала это были легкие упражнения, но постепенно он включил силовые тренировки.

Парень отказался от вредных привычек, перешел на здоровое питание и занялся спортом: результат - минус 75 кг

Для большей мотивации парень размещал примеры своего успеха на Facebook. Уже через год Мос стал выглядеть совершенно другим человеком. Ему удалось сбросить 75 кг. Сегодня он весит 81 кг, что при его росте (182 см) является отличным результатом.

Парень отказался от вредных привычек, перешел на здоровое питание и занялся спортом: результат - минус 75 кг

Мос подчеркивает, что наиболее сложным стало преодоление барьера в собственной голове. Но все позади, и парень утверждает, теперь он нравится всем женщинам.

Источник

Парень отказался от вредных привычек, перешел на здоровое питание и занялся спортом: результат — минус 75 кг