Эти отношения вредят вашему здоровью

Отношения могут приносит как радость, так и стресс. Ключ к успеху ваших отношений – умение сохранить баланс и справиться со стрессом не позволяя ему угнетать вас. К сожалению, некоторые отношения могут превратиться в токсичные.

5 признаков того, что ваши отношения плохо влияют на ваше здоровье:

Проблемы с желудком, как результат стресса

Если вы испытываете много стресса и беспокойства на постоянной основе – это может привести к расстройству желудка. Хронический стресс может стать причиной язвы желудка, особенно если у вас есть к ней предрасположенность. Такие симптомы как тошнота, расстройство желудка и рвота могут появиться вследствие стресса или беспокойства, которые вы испытываете из-за токсичных отношений. Лекарства могут помочь вам временно избавиться от этих симптомов, но если вы избавитесь от токсичных людей в вашей жизни – вы в целом улучшите свое здоровье и окончательно избавитесь от этих симптомов.

Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Если токсичные отношения заставляют вас часто грустить, перспектива прибегнуть к алкоголю или наркотикам, чтобы почувствовать себя лучше, может показаться очень заманчивой. Такой эффект, однако, продлиться не долго и с каждым разом вам нужно будет принимать все больше и больше, чтобы поднять себе настроение.Эти отношения вредят вашему здоровью Это опасно, так как у вас может развиться зависимость. Частое употребление наркотиков или алкоголя может привести к еще большему стрессу, либо же нанести непоправимый ущерб вашему организму. Будьте честными сами с собой касательно того, как часто вы употребляете алкоголь или наркотики и по какой причине. Вам может потребоваться помощь, чтобы избавиться от этой зависимости и от тех отношений, которые стали тому причиной.

«Токсичные отношения опасны для вашего здоровья, ведь они могут буквально убить вас. Стресс укорачивают вашу жизнь и если уж говорить начистоту — даже разбитое сердце может сделать вас на шаг ближе к смерти». — Брайант МакГилл.

Читайте также:  Хороший любовник – это прежде всего тот, у которого все в порядке с головой и потом уже с потенцией.

Проблемы со сном

Стресс от токсичных отношений может негативно повлиять на ваш режим сна и его качество. У вас может появиться бессонница, либо же вы можете просыпаться посреди ночи без причины. Недостаток сна на постоянной основе может быть опасным и привести к целому ряду проблем со здоровьем. Чтобы избавиться от проблем со сном – выявите причину вашего стресса, а затем решите или избавьтесь от нее. Если причиной вашего стресса являются романтические или дружеские отношения – вам следует задуматься о том, чтобы их закончить.

Слабый иммунитет

Токсичные отношения могут вызвать настолько сильный стресс, что он может ослабить вашу иммунную систему, что в свою очередь означает, что вы будете чаще болеть. Если вы заметили, что ваши отношения приносят вам столько стресса, что вы болеете простудой уже не один раз за последний месяц – вам следует пересмотреть такие отношения. Чувство беспокойства и стрессы могут ослабить вашу иммунную систему и привести к целому ряду хронических заболеваний, от которых будет очень сложно избавиться.

Читай продолжение на следующей странице

Эти отношения вредят вашему здоровью