15 продуктов, которые очень, очень опасно смешивать! Там есть всем знакомые блюда…

Не поленитесь, прочитайте!

Все мы иногда едим неправильную еду, потому что ленимся готовить правильную, пишет ScoopWhoop.
Тяжёлый день на работе, плохое настроение — да мало ли какие бывают оправдания, чтобы наконец впиться зубами в жирный бургер, которого так давно хотелось!

И хотя все мы стараемся есть полезную еду и отказываться от десертов, этого может быть недостаточно.

Вот 13 продуктовых сочетаний, которых следует избегать:

1. Яйца и бекон.

15 продуктов, которые очень, очень опасно смешивать! Там есть всем знакомые блюда… Chino Valley Ranchers
Излюбленное блюдо, особенно на завтрак. Но высокое содержание белка в яйцах и жира в беконе даёт быстрый заряд энергии, который вскоре рассеивается и сменяется летаргией.

2. Гамбургеры и картошка фри.

15 продуктов, которые очень, очень опасно смешивать! Там есть всем знакомые блюда… Youtube: VvvvvaVvvvvvr
Да, мы заказываем картошку к гамбургеру, даже не задумываясь. А ведь транс-жиры, содержащиеся в обоих продуктах (и котлета для бургера, и картошка жарятся во фритюре), понижают сахар крови, нагоняя на вас усталость и сонливость.

3. Сухой завтрак и сок.

15 продуктов, которые очень, очень опасно смешивать! Там есть всем знакомые блюда… miami food photography
Приятно с утра подзарядиться энергией. Сочетание сухого завтрака с соком не придаст вам сил и может вызвать ощущение тяжести и дискомфорта в желудке. Апельсиновый сок содержит кислоты, которые снижают активность ферментов, расщепляющих углеводы.

4. Пицца и кола.

15 продуктов, которые очень, очень опасно смешивать! Там есть всем знакомые блюда… White Water
Эту ошибку совершают очень многие. Большинство из нас не могут не запивать пиццу сладкой газировкой. А ведь содержащиеся в пицце углеводы, белки и крахмал требуют немалых затрат энергии для усвоения. Притом сахар в коле замедляет пищеварительные процессы.

5. Оливковое масло и орехи.

15 продуктов, которые очень, очень опасно смешивать! Там есть всем знакомые блюда… VCMBC
От этой комбинации вам может стать плохо, потому что белок в орехах и жир в оливковом масле не сочетаются. Жир тяжело усваивается, что препятствует усвоению белка.

6. Кексы и сок.

15 продуктов, которые очень, очень опасно смешивать! Там есть всем знакомые блюда… Playing with Flour
Ещё одно распространённое утреннее сочетание, после которого вы быстро почувствуете усталость.

Эти продукты подменяют необходимые вам в начале дня белок и клетчатку избытком углеводов, которые повысят сахар крови, но затем вызовут апатию.

7. Помидоры и макароны.

15 продуктов, которые очень, очень опасно смешивать! Там есть всем знакомые блюда… Epicurious
О да! И кто бы мог подумать, что столь традиционное сочетание может быть вредным? Макароны содержат много крахмалистых углеводов и плохо усваиваются. А помидоры, содержащие много кислоты, мешают усвоению крахмала и вызывают вздутие.

8. Йогурт и фрукты.

15 продуктов, которые очень, очень опасно смешивать! Там есть всем знакомые блюда… Tatyanas Everyday Food
Это стандартный завтрак, который многие из нас едят не задумываясь. Однако это не очень полезное сочетание: когда богатый белками йогурт соединяется с кислотными фруктами, это приводит к понижению пищевой клетчатки, выработке токсинов и порой даже холодовым аллергиям.

9. Фрукты после сытной еды.

15 продуктов, которые очень, очень опасно смешивать! Там есть всем знакомые блюда… Newskira
Всем нам доводилось заедать обед фруктами вместо тяжёлого шоколадного торта, чтобы было полезней. Но это плохая идея на полный желудок. Съеденный после обеда фрукт плохо сочетается с остальной едой, потому что не требует усвоения и тем самым замедляет пищеварение.

Читай продолжение на следующей странице

15 продуктов, которые очень, очень опасно смешивать! Там есть всем знакомые блюда…